Giliųjų raumenų treniruotės moterims
DEEP CORE & PELVIC FLOOR
Sporto klube RE.FORMATAS
Laikysenos korekcija, prevencija nugaros skausmui, specialūs pratimai nusilpusiems pilvo ir dubens dugno raumenims, jėgos ir mobilumo pratimų elementai
Kiekvienai dalyvei pratimai individualizuoti pagal “čia ir dabar” situaciją (nėštumo trimestras /po gimdymo savaičių skaičius /esami skausmai)
Tinka įvairaus amžiaus ir fizinio pasirengimo moterims, taip pat nėštukėms ir po gimdymo (tik gavus gydytojo leidimą)
Nuo 3 iki 15 asmenų grupė
12 treniruočių per mėnesį nuo 75eur.
Pakanka įsigyti RE.FORMATO narystę, jokio papildomo mokesčio nėra. Į grupinę treniruotę registruokitės per klubo tinklalapį.
Privačios individualizuotos treniruotės mažose grupėse
Sporto klube RE.FORMATAS
60min./20Eur + klubo narystės kaina
2-4 asm.
Kiekvienai dalyvei pratimai individualizuoti pagal “čia ir dabar” situaciją (nėštumo trimestras /po gimdymo savaičių skaičius /esami skausmai)
Individualios treniruotės 1:1
Sporto klube RE.FORMATAS
60min./40Eur + klubo narystės kaina
Darbo dienomis 9:00-15:00 val.
Šeštadieniais 12-13 val.
Vakarais dirbu tik nuotoliu - galite registruotis į online treniruotes.
Priority klienės statusas - pirmumo teisė papulti į masažą ar manualię terapiją ir tiesioginis bendravimas, konsultavimas bei pagalba iškilus profesinės pagalbos reikiamybei. Asmeninė paskyra tinklalapyje su treniruočių planais.
Daugiau informacijos ir registracijos galimybių el.paštu skomskelaura@gmail.com